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もちもち♪ぷちぷち♪

悩み事・その1・・・それは便秘がちなこと

毎日お通じがあるときもあれば3日ほど無い時も

運動もほとんどしないし(一時、朝ウォーキングもしていたけどここ最近なにも・・・)

運動と言えば・・・以前流行った時コアリズムやったっけなぁ~(ほんの1カ月くらい)
ハードだった

続かなかったクセに新しいヤーナリズムが気になる
(ドラマ「華和家の四姉妹」で観月ありさがやってるやつ)





「運動したいな~」「運動した方がいいよね~」





って言いながらなかなか実行できないしないので

毎日の食事で手軽にここポイント

摂取でき且つお通じもよくなりアンチエイジングにも期待

できそうなものを買ってみた!!

P1010369_convert_20110827212631[1]



毎日炊くお米に混ぜて炊くだけーーーーーーー!

しかも21種類もの雑穀が入ってる


P1010370_convert_20110827212705[1]

ほら!こんなに

見るからに体に良さそう   
  

早速夕飯に炊いてみて食べたら、もちもちしててプチプチしてる!?感じ

もちろんおいしかったです

気になる方は是非どうぞ~

自然の都 【タマチャンショップ】

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あっ!!まわしモノではありませんので・・・
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プロフィール

SORURI***

Author:SORURI***
山口県在住
3人(女男女)の母
家族5人で暮らしています

ハンドメイドと布が好き・・・
フレンチナチュラルインテリアが
大好き・・・

*委託先*
ちいさな花屋 strawberry candleさん

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